ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Советы и Хитрости Которые Перевернут Ваше Сознание! 15 лайфхаков для хозяек, упрощающих жизнь!
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @ZdorovoePitanie.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Яндекс.Дзен
Телеграм
Плов из бурого риса с курицей
Рис бурый 500 г
Филе куриного бедра 400 г
Репчатый лук 200 г
Морковь 400 г
Растительное масло 40 г
Барабаним 1 ч л
Куркума 1 ч л
Кумин 1/2 ч л
Соль
Вода горячая 250 мл (к овощам) 600 мл (к рису)
Чеснок 1-2 головки
На 100 г 144,8 кКал 5,8/4,3/20,6
Выход 2100 г
Сырники в духовке
Творог 5% 350 г
Желток яичный 1 шт
Белок яичный 1/2 шт
Рисовая мука 35 г
Изюм б/к темный 40 г
Соль
На 100 г 180,7 кКал 15,9/5,9/16,1
Выход 410 г
Омлет в рисовой бумаге
Рисовая бумага 1 лист
Яйцо СО 1 шт
Сыр лёгкий 20% 20 г
Соль
Топленое масло Гхи 1 г
На 100 г 218,8 кКал 12,9/15,3/9,4
Выход 85 г (порция ~ 186 кКал)
Омлет в рисовой бумаге сытный
Рисовая бумага 1 лист
Яйцо СО 1 шт
Сыр лёгкий 20% 20 г
Курица запеченая (бедро) 30 г
Помидор 25 г
Соль
Топленое масло Гхи 1 г
На 100 г 184,3 кКал 13,6/12,1/6,4
Выход 140 г (порция ~ 258 кКал)
Салат овощной
Редис 120 г
Огурец 140 г
Помидор 280 г
Салат 80 г
Растительное масло ароматное 15 г
Соль
На 100 г 39,1 кКал 0,8/2,5/3,5
Выход 635 г
Суп «Моментальный» (на 1 порцию)
Кус кус 20 г
Шпинат (щавель) 10 г
Пекинская капуста 15 г
Морковь 10 г
Овощной бульон (мясной, куриный, грибной)250 г
Растительное масло 3 г
Соль
Петрушка
На 100 г 39 кКал 1,3/1,3/5,6
Выход 305 г
18 views
0
0
3 months ago 00:32:01 1
Восстановление суставов без лекарств! Как победить артроз?
3 months ago 00:42:29 1
США vs Россия: долги за образование, безопасность и упадок Америки| МЫ И ОНИ | МАРИЯ ШАХОВА
3 months ago 00:06:17 1
Шок-контент! Доктор Берг вернулся к завтракам! 😲
3 months ago 00:03:13 1
7 ФРУКТОВ ОБЛАДАЮЩИХ СЛАБИТЕЛЬНЫМ ЭФФЕКТОМ
3 months ago 00:03:30 1
Кабачки в нежном сметанно-чесночном соусе от простого парня
3 months ago 00:10:14 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ВОДА И СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:09:18 1
4 Типа Токсичной Посуды и 4 Безопасные Альтернативы Для Нее
3 months ago 00:43:35 1
Здоровое питание (Богданов Даниил)
3 months ago 00:09:45 1
ОПИСАНИЕ ЦЕРЕБРУМ АССИСТ — Усилитель памяти и интеллекта
3 months ago 00:10:43 1
Тайна китайского врача: Просто намажьте ПУПОК маслом...то, что произойдет дальше Вас приятно удивит!
3 months ago 00:17:29 1
Это надо ЕСТЬ на ЗАВТРАК после 50 лет! Главные 4 продукта
3 months ago 00:00:45 1
Я ЭТО НЕ ЕМ !
3 months ago 02:34:22 1
ПУТЬ ОТ ШТАНГИСТА ДО БОДИБИЛДЕРА! Подкаст с Денисом Кехтером
3 months ago 01:12:51 1
Доктор Шишонин – о грыжах и ходьбе, остеохондрозе и гимнастике, ЛФК и плоскостопии
3 months ago 00:12:49 1
ЗАЧЕМ ПЁТР 1 ЖЕСТОКО ЗАПРЕТИЛ АМАРАНТ - НАСТОЯЩИЙ ХЛЕБ СЛАВЯН
3 months ago 02:27:27 1
Секрет здоровой психики. Врач-психиатр о депрессии, тревожности, алкоголе и антидепрессантах
3 months ago 00:04:02 1
Мне 54 вот Шиацу Массаж Для Лица. Масако Мизутани
3 months ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков
3 months ago 00:17:47 1
Как понизить сахар в крови без лекарств? Самые доступные способы
3 months ago 00:08:14 1
Как питаться при пониженном гемоглобине. м. Мария (Литвинова). «Давайте жить здорово!»
3 months ago 00:00:46 1
Как правильно принимать Омегу 3.
3 months ago 02:03:02 1
Стрим по игре TITAN QUEST за класс “Созерцатель“ (Грёзы + Нейдан) - HARDCORE (#2) - НОРМА
3 months ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
3 months ago 00:06:03 1
Этот САЛАТ СРАЗУ стал нашим любимчиком! Простой Салат до Безумия - Никогда Не надоест!