Учимся управлять своим телом и жизнью при помощи пищи и активности. I часть цикла.
Контроль получения энергии и нутриентов с пищей, контроль расхода энергии в течение дня – это важнейший инструмент управления качеством своего тела. Но не только качеством тела, но и качеством жизни.
Эта тема очень важна для каждого. Вне зависимости от того, хотите ли вы избавиться от лишнего веса, или набрать вес в том или ином качестве, хотите ли вы контролировать и поддерживать текущее состояние тела, или быть энергичным, активным и биологически более молодым.
По причине важности и большой информационной емкости этой тематики, этим роликом я начинаю цикл публикаций, в котором буду постепенно раскрывать данный широкий вопрос.
Как обычно, кроме теории, которой мне пришлось овладеть в процессе моей трансформации, я буду ссылаться и на личный опыт.
В этом первом ролике цикла я расскажу о следующем:
Почему важно рассчитывать расход энергии и потребление энергии с пищей, определять баланс между ними, выявлять и контролировать дефицит или профицит.
Почему невозможно питаться интуитивно.
Поче
1 view
782
212
1 month ago 00:06:38 1
ЗАЧЕМ ВЕСТИ СЕМЕЙНЫЙ БЮДЖЕТ?
1 month ago 00:05:23 1
В наших силах. Управление взглядом. Тамбовский мальчик с ДЦП осваивает айтрекер
1 month ago 02:02:12 1
Артемий Лебедев: мне просто жалко интеллигенцию моей страны. Про честные новости и бездушные соцсети
1 month ago 00:25:12 1
Теракт в Крокус Сити Холл / Кто виноват / Доктор Боровских
1 month ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
1 month ago 01:06:40 1
ТАТЬЯНА МУЖИЦКАЯ: как работает НЛП и почему желания не сбываются или сбываются не так
1 month ago 00:55:32 1
О чем бардак в твоей квартире? Интерьер, ремонт и недвижимость Как определить тип человека по жилью?
1 month ago 00:01:32 6
Учения по отработке действий руководителей, работников и обучающихся при СВН
1 month ago 03:11:16 1
Ангелы-Хранители. Все ТАЙНЫ про Ангелов. Как рождаются? На что способны? Зачем им крылья?
1 month ago 00:11:42 1
ОН будет тебя любить, даже после 60 ЛЕТ… Как всегда оставаться для него ТОЙ САМОЙ?
1 month ago 00:00:00 1
Стрим 138 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
1 month ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
1 month ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
1 month ago 00:03:19 1
ВАГУС- БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ. Упражнение 3
1 month ago 01:32:57 1
Брюс Липтон: Перепрограммируй Свой Разум с Помощью Этих Знаний и Привлекай Деньги
1 month ago 00:00:53 1
Парень научился управлять городом 😯
1 month ago 00:09:58 1
В Беларуси никаких МИГРАНТОВ НЕТ и БЕЗРАБОТИЦЫ НЕТ! Учитесь управлению государством у А.Г. ЛУКАШЕНКО
1 month ago 00:10:10 1
Как ПОБЕЖДАТЬ в переговорах? Простая инструкция
1 month ago 02:04:37 1
УЧУ ДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШО. Психолог Татьяна Мужицкая.
1 month ago 01:16:08 1
Беседы о жизни 7 (Познавательное ТВ, Михаил Величко)
1 month ago 00:02:49 1
Разговор с подсознанием. Раскрытие подсознания и управление им
1 month ago 00:03:35 1
С трибуны ГД: Диаспоры - орган власти над Россией?
1 month ago 00:09:35 1
8 ценных советов
1 month ago 00:18:20 1
Отец Небесный “Единый мировой порядок при дверях. После огненной переплавки Церковь будет забрана“