Эмоциональное переедание: Как перестать срываться?

Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности: 🔥 Его величество СРЫВ: Кто виноват и что делать? Узнайте, откуда у срыва «ноги растут» и как стройнеть БЕЗ СРЫВОВ, БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ УСИЛИЙ ВОЛИ за счет психологии. 🔥 25 психологических упражнений по преодолению срывов в первой книге-игре психолога Галины Турецкой “Теория большого срыва“. Заказ по ссылке Если вы подозреваете, что стали жертвой эмоционального переедания, то ответьте себе честно на несколько вопросов: Едите ли вы больше во время стрессов? Присутствует ли у вас привычка есть даже в том случае, если вы не испытываете голод? Рассматриваете ли вы пищу как вознаграждение? Улучшается ли ваш эмоциональный фон, когда вы едите? Маркер эмоционального переедания — бездумное употребление еды, когда вам становится все равно, что вы едите и в каком количестве, а после наступает чувство вины и раскаяния за то, что не проконтролировали процесс. 🔥 Смотрите видео до конца и узнаете советы специалиста. #ЭмоциональноеПереедание #ПохудениеБезСрывов #ОтношениеКСебе #ПрививкаОтВеса Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео ➤ #Турецкая #Похудетьбездиет #ГалинаТурецкая Эмоциональное переедание: Как перестать срываться? ➤ Таймкоды: 0:00 Сегодня в выпуске 0:27 Про голод 1:00 Сытый современный мир 1:23 Где ощущается голод 1:40 Аппетит 2:34 Пищевой срыв 3:07 Типичные признаки пищевого срыва 3:41 От чего набирается лишний вес? 4:01 Эмоциональный прием против лишней еды 5:02 Типичные визги “свиньи“ 6:03 Шаг №1 - Знакомьтесь со своей “свиньей“ #Переедание #ЛишниеКилограммы #ПравильноеПитание Интересные видео: Сколько нужно есть? Нужно ли себя ограничивать? Как избавиться от сахарной зависимости Список продуктов для похудения Как сон помогает похудеть? Психосоматика КОРОНАВИРУСА - как поднять иммунитет 5 советов от переедания ............................................................................................................... Меня зовут #ГалинаТурецкая. Как психолог я специализируюсь на похудении без диет и тренажеров и могу помочь вам снизить вес легко, комфортно, безопасно всего за 4 недели.