Сразу пишем, чем полезна 👌🏻
Навага – морская северная рыба из семейства тресковых, ее еще называют вахня. Она обитает в холодной воде арктических морей.
Ее мясо имеет насыщенный ароматный вкус, мякоть нежная мягкая, нежирная. В ней отсутствуют мелкие косточки. Из мяса наваги делают продукты детского питания, которые обладают массой полезных качеств.
А еще 👇🏻
Навага — это низкокалорийная белковая пища, что уже даёт право считать её полезной для здоровья.
В 100 г этой рыбы содержатся: 68.5 кКал:
• 15.1 г белков;
• 0.9 г жиров;
• 0 г углеводов.
Навагу можно отнести к диетической пище, которая полезна тем, кто сохраняет фигуру, а также тем, кто сидит на диете по медицинским показателям. Кроме этого, есть и другие полезные свойства — это обилие витаминов и минералов.
В состав наваги входят:
• витамины — РР, В2, В1;
• минеральные вещества — никель, молибден, фтор, хром, цинк, железо, сера, хлор, фосфор, калий, натрий, магний, кальций, йод.
Особенно впечатляет минеральный состав. Среди этого изобилия лидируют: йод (и это естественно — рыба-то морская), калий, фосфор, сера, хлор. Среди витаминов лидируют РР и В1
Ставьте 👍🏻 если информация полезна и подписывайтесь на «Рецепты с маминой кухни»
У нас много новых вкусных и полезных рецептов для вас!
#рецептысмаминойкухни #пирожкисвишней #домашниерецепты
#кулинарноевидео #мастеркласс #вкуснаяеда #готовимдома #кулинария #сладкаяжизнь #любовькготовке #супы #домашнийужин #завтракидеи #легкиерецепты #семейныйобед #готовимсдетьми #вегетарианство #итальянскаякухня #французскаякухня #мексиканскаякухня #средиземноморскаядиета #здоровыеснеки #фитнесрецепты #домашнийхлеб #смузи #детокс #глутенфри #веган #сырныеблюда #пикник #сезонныепродукты #фермерскиепродукты #гастрономическоепутешествие #кулинарныймастеркласс #домашнееваренье #консервирование #летниерецепты #осенниерецепты #зимниеблюда #весеннееменю #экзотическиеблюда #НаталиГубичмаркетолог #Кавказ #рыбныеблюда #приготовитьрыбу #жаренаярыба #рецептрыба #морепродукты #пост #постнаядиета #постныеблюда #масленица
131 view
1315
406
4 weeks ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
4 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
1 month ago 00:19:15 1
ТОП САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Вкуснейшие и красивейшие салаты которые порадуют ваших гостей!
1 month ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
1 month ago 00:00:56 1
Как выглядит подземной город?(муравейник)
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 00:03:18 3
ВСЕ КАК У ЛЮДЕЙ
1 month ago 00:10:28 1
Мишель Мутон
1 month ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
1 month ago 00:01:00 1
💥 Очень Скоро... Ждите❗️ 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
1 month ago 00:38:08 1
🍓😛 Полотенце моей жены 😂 😍. ИСТОРИЯ В РОБЛОКС. ROBLOX Brookhaven 🏡RP