Тренировка трицепса - разгибания на блоке

Не смотря на то, что я не тренируюсь уже 4 месяц, я продолжаю нести для вас, дорогие друзья информацию о тренировках. Мышцы уходят, но знания всегда со мной. Потихоньку снова начинаю набирать форму. ( Схуднул кстати на 12 кг уже ) С 10 числа начал постепенно тренить. Ваш прогресс будет значительно заметнее, если вы будете применять правильную технику в упражнении и не стесняться спрашивать кого либо в зале, чтобы не выглядеть нелепо.