3 упражнения на каждый день от Смолякова

3 упражнения на каждый день от Смолякова Эти упражнения будут очень эффективны на каждый день в качестве разминки для плеч и спины. Упражнение и зарядка это практически самое главное в здоровье организма. Упражнения или подвижность для тела невозможно заменить ни таблетками ни лекарствами, потому вам придётся делать зарядку если вы хотите стать и оставаться здоровыми. --- 0:00 упражнения на каждый день 0:21 зарядка для плечевого пояса и шеи 1:32 упражнение для плеч 2:30 упражнение для межлопаточную область и шейно-воротниковой зоны --- 🔔 ПОДПИШИСЬ НА ▶ ОФИЦИАЛЬНЫЙ TELEGRAM КАНАЛ: ☑️ 📌 Справка, вопросы, консультация можно писать в чат телеграм - --- #упражненияСмолякова #зарядка #упражнения --- Дополнительные видео по теме зарядки --- ⚠️ Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном, на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.