Закаливание в русской бане. Правильные контрастные процедуры

Сегодня как ни когда, тема закаливания стала крайне актуальной. Слава богу, мы живем в России и закаливание в русской бане доступно всем! Да, и сама баня, идеально подходит для закаливания организма посредством воды - ледяной проруби, холодной купели и прохладного обливания. Но делать это надо с умом! Об этом мы и поговорим в Школе русского пара. Берегите ЗДОРОВЬЕ! ЗАКАЛИВАЙТЕСЬ в бане! Легкого пара! Канал Дениса: 🌿 Наша страничка на Фейсбуке: