Супер скорость ударов-рук и ног

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Эффективная методика растяжки - АЛЕКСАНДР ЛИТВИНЕНКО-МАСТЕР БОЕВЫХ ИСКУССТВ.ОСНОВАТЕЛЬ ИНСТИТУТА БОЕВЫХ ИСКУССТВ ПУТЬ УЧЕНИЯ КУЛАКА И ТРЮКОВОЙ СТУДИИ ALEX LEE STUNTMEN GROUP.УКРАИНА КИЕВ...