Напутствие родителям первоклассников перед школой. ЛФК. Авторская методика Елены Плужник.

Дорогие родители будущих школьников! Советую вам заблаговременно позаботиться о здоровье позвоночника вашего ребенка! Как только ребенок сядет за парту на долгие 4 часа, то приобретается: - плохая осанка - искривление позвоночника - сколиоз - кифоз При слабых мышцах шеи и спины происходит: - ущемление кровотока к мозгу - ребенок быстро устает - плохо усваивает материал - потеря зрения - ребенку трудно долго сидеть и он ложится на стол - в сидячем положении застой в ногах и в брюшной полости Что необходимо сделать, чтобы сохранить ребенку позвоночник и здоровье в целом: - заниматься корригирующей гимнастикой с профессионалом - укрепить и сформировать мышечный корсет для позвоночника - после 1 часа сидения устраивать физкульт минутку - привить ребенку любовь к движению - ограничить время пользования гаджетами Родители помните простые истины: 1. Легче не приобретать сколиоз и кифоз, чем позже, лечить, платить большие деньги и терять время на исправление собственных ошибок! 2. Унция профилактики, стоит фунта л