Конструктивная критика миф или реальность [Психология навылет №5]

Конструктивная критика невозможна. Как вам такой поворот событий? Конструктиваня критика -- это очень неправильный термин, который запутывает. А эта запутанность в итоге приводит к самым разным, но одинаково неприятным проблемам. В этом видео мы подробно обсуждаем саму суть критики, говорим о том, почему конструктивной критике не бывает, как обходиться с критикой в ваш адрес и как критиковать так, чтобы это было полезно (спойлер -- такой вариант есть, но вряд ли получится). Тайм-коды: 00:00 - СКЗ 00:44 -- Виды критики 07:40 -- Как критиковать 15:34 -- Причины прямолинейной критики 21:28 -- Как относиться к негативу в комментах? 36:19 -- Причины деструктивной критики 40:31 -- Мы лучше замечаем негатив 44:47 -- От чего зависит чувствительность к критике Аудио про работу самооценкой и реакцией на критику -- Плейлист по теме -- Ресурсы Ольги Примаченко: Сайт -- Инстаграм -- Книга Ольги -- Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. 1. Сразу разведем понятия: что такое критика конструктивная и нет, по каким признакам одну отличать от другой? 2. Почему тактичная критика на постсоветском пространстве не особо распространена (наоборот, «прямолинейность» в работе считается добродетелью, а в родственных отношениях это часто прикрывается фразой «кто ж тебе, кроме меня, еще правду скажет, я же из любви») и можно ли научиться конструктивной критике? Каковы ее правила? 3. Как реагировать на неконструктивную критику, а то и вовсе — переход на личности, моральный прессинг и хамство? В эпоху соцсетей с их «разборками в комментах» это очень насущный и болезненный вопрос. 4. Часто критика строится по принципу «все или ничего»: «Вы самый худший класс за всю мою практику!» — говорит учительница. «Я еще никогда не видел такой бездарной работы» – говорит начальник. Почему вот это награждение ярлыком «феноменальности», только со знаком минус (то есть «до вас еще так никто не лажал!)» так больно бьет по самооценке и как на него реагировать? 5. Бывает, мы пропускаем мимо ушей сто положительных отзывов о свей работе, но не можем уснуть ночью из-за одного-единственного разгромного. Как это можно объяснить? 6. Почему вообще так получается, что одна критика нас вообще не задевает и проходит мимо (мы ее иногда даже как критику и не воспринимаем, так, белый шум), а другая заставляет нас к ней прислушаться? 7. Есть ли разумное зерно в коммуникативном принципе «сначала похвали, потом ругай» (то есть «подсласти пилюлю»)?