кофе перед тренировкой

Кофе перед тренировкой в качестве энергетика или предтренировочного комплекса вполне сгодится. Кофеин вообзе входит в состав не только кофе, но и почти любого предтреника - будть то jack3d с геранью или чего попроще. Кофе перед кардио натощак поможет похудеть, перед силовой тренировкой - больше выложиться - и вообще - это считай энергетик в домашних условиях своими руками. Есть ли тонкости ? Ну а как же - похудение и диета вещи неразделимые, а вот стимуляторы энергетики и сердце - тоже. Так вот об этих тонк