Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно

✅ Глубокий и мощный авторский мастер-класс “ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ“ Подробнее по ссылке ✅ Программа ПО ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ 0:00 Запись эфира в марафоне с Coral Club. Пользуйтесь навигацией по видео: 2:11 30% людей страдают эмоциогенным перееданием. Что это такое? Влияние префронтальной коры. 5:23 Влияние физической нагрузки и прогулок на волю. 7:21 Влияние самооценки на питание 10:22 Формулировка «я это перевариваю» 10:54 Невыраженная агрессия приводит к ночному перееданию 12:38 Психологические причины эмоциональных перееданий 19:16 Здоровый образ жизни = любовь к себе, забота о себе 22:29 Для того чтобы меньше есть, нужно больше спать. Влияние гормона грелин. 25:06 Должны быть удовлетворены базовые потребности 27:12 Внимание других людей влияет на питание. 29:10 Нужно придумать что на что можно заменить, чтобы не заедать. 31:21 То, на что мы направляем внимание, человека парализует. Нужно перенаправить внимание и любовь на себя. 36:29 Всё,