О чем может говорить весенняя усталость

🥱О чем может говорить весенняя усталость? Дефицит витаминов редко приводит к появлению весенней усталости. Главные факторы, ухудшающее общее самочувствие — дефицит солнца, стресс и обострение заболеваний. Терапевт Игорь Алентов считает, что сезонный авитаминоз — редкое явление, так как рацион людей не сильно зависит от сезона. Но при этом существует низкий уровень витаминов — как правило, витамина D. По словам эксперта, быстрая утомляемость, а также проблемы с мышлением и выпадение волос обычно связаны с железодефицитной анемией, нарушением работы щитовидной железы и дисбалансом нейромедиаторов в мозге. Алентов добавил, что обычно плохое самочувствие в весенний период связано с недостатком солнца. Также следует учитывать стресс и снижение двигательной активности. ️ ️ Подпишись на «Вечернюю Москву» Источник: Вечерняя Москва