ОШИБКИ В УПРАЖНЕНИЕ КОШЕЧКА и ПОСЛЕДСТВИЯ

💥Упражнение «кошка» отлично помогает в работе с позвоночником. ❗️Правильное выполнение этого упражнения улучшает гибкость и подвижность позвоночника в сгибании и разгибании, улучшает осанку и помогает снять напряжение в спине. ❌Однако неправильное выполнение может привести к дискомфорту, боли и серьезным проблемам со здоровьем. ❓Какие именно проблемы вас ждут, если делать «кошку» бездумно и хаотично? О них рассказала в видео⏫️