Сати Казанова: Медитация на доверие

ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ И ЭФИРЫ В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ - INSTAGRAM* - --------------------------------------------- Эта медитация поможет расслабиться, обрести внутренний покой и довериться миру. Доверие — это великий дар, который мы можем обрести благодаря плодотворной работе над собой. Он уникален и открывает перед человеком безграничные горизонты и возможности. Разрешите себе прочувствовать это и пустите блаженство в свою реальность. ✔️ Как правильно выполнять медитацию? Перед тем, как приступить к медитации, подготовьте пространство и себя. При желании можно зажечь свечи, благовония. Обязательно найдите тихое уединенное место, где Вас никто не потревожит в ближайшие минуты. Сядьте в удобную устойчивую позицию: можно расположиться на полу или на стуле. На полу займите позицию со скрещенными ногами по-турецки или позицию лотоса / полулотоса. На стуле Ваши ноги не должны быть перекрещены, ступни ног касаются поверхно