Комбинация с гирей №3
Комбинация с гирей №3
Делаем 5 отжиманий , затем 3 трастера
Количество повторений и вес гири подбираем под себя
1 month ago 00:00:53 1
1 month ago 00:03:25 1
1 month ago 00:47:50 1
1 month ago 00:02:06 165
1 month ago 00:08:35 1
1 month ago 00:02:40 1
1 month ago 00:02:31 1
1 month ago 00:02:07 19
1 month ago 00:00:58 13
1 month ago 00:01:16 1
1 month ago 00:00:00 2
1 month ago 00:11:23 1
1 month ago 02:16:56 1
1 month ago 00:11:16 17
![[nbts - Супервсякое] Патчноут, сделавший нашу жизнь чуточку лучше 😊 - Патчноут | Stalcraft](https://sun9-61.userapi.com/impg/99L_S6gOr4odEaEUbBJVxLzqEPFZIkSET8So1g/BnPOOVbhCkA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c2fc7a90ecc6f949036db41221eed804&c_uniq_tag=qDeZzwIrcJqkfMz70_dVzjTtOE3hhteMCClM57VOOwg&type=video_thumb)
1 month ago 00:07:01 1
1 month ago 00:05:01 1
1 month ago 00:03:05 3
1 month ago 00:01:32 12
1 month ago 00:00:56 9
1 month ago 00:03:57 9
1 month ago 01:32:10 1
1 month ago 00:13:07 549
1 month ago 00:01:00 982
1 month ago 00:06:20 1
