Марш, на месте, руки вперед на 90 градусов, с гирями

Неврология // #Неврология Встаньте прямо, ноги плечи в стороны. Держите гирю в каждой руке. Поднимите обе руки перед собой под углом 90 градусов. Держите плечи прямо, а руки прямыми во время марша на месте. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Кор_и_таз #Гантели #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #Пожилой #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело #Веса #свободный