Комплекс приседаний для тренировки силовой выносливости ног от кикбоксера Кости Глухова

Хороший комплекс не только для развития силы ног, но и для тренировки сердца. Приседания 10 подходов по 10 раз. Вес, с которым будете приседать берите /- свой. Для первого раза лучше взять чуть меньше своего. Кто попробует, отпишитесь в комментариях, как прошло! #обучалкакостиглухова #упражнениекостиглухова