Силовая против интервальной тренировки / Влияние на мышечную массу и силу

Сравнивается влияние силовой тренировки и интервальной тренировки на велотренажере на мышечную массу и силу, а также на показатели выносливости. 00:00:00 О чем видео 00:00:16 Описание эксперимента 00:01:35 Что измеряли 00:03:16 Результаты 00:04:27 Выводы 00:05:02 Наши комментарии Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео): 1. Конкурентный тренинг. 2. Весогонка в единоборствах. 3. Плиометрика в фитнесе. 4. Метаболические эффекты упражнений. 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем.