Гигиена детей дошкольного возраста: правила для ребёнка и советы для родителей.
С самого рождения ребёнка мы заботимся о его здоровье и ревностно оберегаем от микробов, грязи и пыли. Но малыш растёт, становится более самостоятельным и хочет делать всё, что делают взрослые — значит, пора научить его соблюдать основные правила личной гигиены.
Личная гигиена — довольно обширное понятие: оно включает в себя не только уход за своим телом и использование косметических средств, но и уход за одеждой и обувью, поддержание чистоты в доме, создание подходящих условий для сна, здоровое питание и образ жизни в целом. Научить ребёнка всему этому — важнейшая задача родителей, ведь в будущем ему придётся справляться с этим самостоятельно.
Регулярное соблюдение основных правил гигиены защищает ребёнка от множества проблем со здоровьем: инфекций верхних дыхательных путей, кожных заболеваний, кариеса, заболеваний дёсен и слизистой оболочки ротовой полости, воспалительных процессов мочеполовой системы и «болезней грязных рук» (ротавирусной инфекции, дизентерии и других).
Личная гигиена влияет на иммунитет: мытье рук, регулярное проветривание помещений и влажная уборка, частые прогулки на свежем воздухе, а также здоровое питание и достаточное количество сна делают организм человека менее восприимчивым к вирусам.
Дети, которые привыкли поддерживать свои вещи в чистоте, а комнату — в порядке, более организованны и дисциплинированны: они реже забывают дома нужные учебники или сменную обувь, вовремя выполняют задания и не опаздывают, ведь им не надо переворачивать всю комнату в поисках рубашки или тетради.
Соблюдение режима сна и отдыха, которое является неотъемлемой частью личной гигиены, также положительно сказывается на развитии и успеваемости в школе: отдохнувший и выспавшийся ребёнок лучше усваивает учебный материал.
К сожалению, привычка следить за собой и поддерживать порядок не вырабатывается естественным образом. А взрослые не всегда придают значение необходимости прививать ребёнку здоровые привычки, ведь это требует огромных усилий: попробуй-ка в сотый раз объяснить подростку, для чего нужно убираться в своей комнате каждую неделю. Вследствие этого некоторые дети не осознают, насколько важна личная гигиена для поддержания здоровья и качества жизни.
Есть и другие причины нечистоплотности ребёнка:
• родители сами не всегда соблюдают правила гигиены;
• маленькие дети не связывают такие «мелочи», как отросшие ногти или грязная одежда с патогенными бактериями и болезнями;
• многим детям не хватает организованности для поддержания порядка и регулярной гигиены своего тела;
• родители проявляют гиперопеку и делают всё за ребёнка;
• отказ соблюдать правила гигиены может быть формой протеста, если у ребёнка возник конфликт с родителями или они проявляют чрезмерную строгость и настойчивость;
• вседозволенность — ещё одна крайность в поведении взрослых: они боятся нарушить личные границы ребёнка, принуждая его к соблюдению правил, либо испытывают чувство вины (как правило, если проводят с ребёнком недостаточно времени);
• сложный эмоциональный период, психологические травмы и низкая самооценка часто вызывают нежелание ребёнка выглядеть опрятно;
• если родители называют ребёнка грязнулей, он обязательно поверит им и будет всеми способами подтверждать навязанную ему идентичность.
Дети начинают осваивать навыки самообслуживания ещё до трёхлетнего возраста. А с трёх лет можно устанавливать минимальные правила и требования: например, убрать за собой игрушки после каждой законченной игры.
Приучать к соблюдению гигиены проще всего именно малышей, ведь они во всём копируют поведение родителей. Главное, терпеливо объяснять и раз за разом демонстрировать порядок выполнения того или иного действия, а также отмечать успехи ребёнка.
Формирование навыков гигиены для дошкольников очень важно, ведь дети проводят много времени вне дома, и проконтролировать выполнение тех или иных процедур невозможно.
Гигиена детей дошкольного возраста включает следующие обязательные пункты:
1. Умывать лицо и шею следует утром и вечером; принимать душ или ванну — ежедневно.
Мыть руки нужно тщательно, не менее пятнадцати-двадцати секунд, не забывая про кожу между пальцами.
2. Дважды в день ребёнок должен чистить зубы, а после приёма пищи — полоскать рот водой. Посещать стоматолога рекомендуется не реже одного раза в год.
3. Мыть волосы в этом возрасте нужно не реже раза в неделю и расчёсывать дважды в день. Девочкам лучше заплетать волосы в косички или завязывать резинкой.
4. Подстригайте ногти ребёнка раз в неделю, чтобы под ними не скапливалась грязь.
5. Носки и нижнее бельё нужно менять ежедневно.
6. Научите ребёнка пользоваться носовым платком и по необходимости прочищайте носовые проходы ватной палочкой.
7. По возвращении с улицы обязательно нужно переодеться в домашнюю одежду. Это правило действует и в детском саду.
8. В возрасте трёх-четырёх лет научите малыша вытираться после похода в туалет: можно использовать детские влажные салфетки или мягкую туалетную
11 views
1910
581
1 month ago 00:17:33 1
Азбука здоровья - Сборник о гигиене - Смешарики 2D | Познавательные мультфильмы
1 month ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
1 month ago 00:19:45 1
Цивилизация на СОЛНЦЕ- 50 метровый АСУРы / Виктор Максименков
1 month ago 00:08:50 1
Критическая гигиена | Интимное здоровье женщины: как спастись? Китайские прокладки на скидкаоптом.рф
1 month ago 00:04:11 1
Как НЕ ПРОСТЫТЬ и беречь ЗДОРОВЬЕ! Мультфильм про ГИГИЕНУ и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ для ДЕТЕЙ. ЗОЖ.
1 month ago 00:20:06 1
Екатерина Мизулина – о работе Лиги безопасного интернета - Интервью Москва 24
1 month ago 00:08:12 1
О болезни по-другому_Открытие_Часть_2 #германскаяноваямедицина #докторХамер #законыприроды #германи
1 month ago 00:01:37 5
Уход за волосами натуральными средствами ⚪ Тафт лак для волос укрепление ☑
1 month ago 00:16:13 1
Азбука здоровья - Правильное питание - Сборник | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
1 month ago 00:29:54 1
ОСНОВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ В СФЕРЕ ОБЕСПЕЧЕНИЯ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ
1 month ago 00:24:57 1
МЕД-Пробиотика. ЧАСТЬ 8. Сертификаты ЭКО-ПРО. Владимир Колчин, Юрий Брыскин
1 month ago 00:07:23 1
ОБЖ 10 класс (Урок№8 - Основы медицинских знаний и профилактика инфекционных заболеваний.)
1 month ago 00:00:31 1
Детская песня про ЗДОРОВЬЕ, ГИГИЕНУ, ЗАРЯДКУ, ЗОЖ. Весёлая Песенка Здоровый Образ Жизни для детей!
2 months ago 00:00:34 2
1 апреля в КДЦ “Юность“ началась Декада здоровья!
2 months ago 00:11:01 1
Гель с бактериофагами и пребиотиками для кожи головы. Принцип действия. Интересные подробности
2 months ago 00:09:22 1
ОБЖ 11 класс (Урок№6 - Нравственность и здоровый образ жизни.)
2 months ago 00:07:04 1
Адаптационный прием в детской стоматологии
2 months ago 00:07:51 1
ОБЖ 10 класс (Урок№9 - Здоровый образ жизни и его составляющие.)
2 months ago 00:00:41 1
Корейский кушон с коллагеном Атоми
2 months ago 00:10:44 1
Как ПРАВИЛЬНО применять перекись водорода! Раскрываем основные методы применения!