На каждый день! Комплекс упражнений.

#🇷 🇪 🇭 🇦 🇧 Instagram @𝒛𝒂𝒏𝒊𝒎𝒂𝒊𝒔𝒚𝒂𝒅𝒐𝒎𝒂.𝒓𝒖 🌄🌃Короткий утренне-вечерний комплекс упражнений - тем из вас, кому вечно некогда, но очень хочется;). 🙆Совершенно спокойные и безопасные упражнения для “проснуться“ ранним утром, или для “оживить тело“ после многочасовых деловых переговоров, или “встряхнуться“ после дорожных пробок, или “золотой пинок“ молодым и уставшим от быта мамам, которым катастрофически не хватает времени для занятий своей спиной/ногами/попой/плечами. К тому же - с помощью этого незатейливого комплекса можно просто потренировать силу воли в перспективе на более серьезные занятия. 🌶️Резиновая лента - это силовая составляющая. 🌶️Стул - это универсальная домашняя опора. 🌶️Темп выполнения упражнений: рекоменд