и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть
✅ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️
Если не можете уснуть и не знаете, что делать при бессоннице, выполните это простое движение и вы быстро уснете. После этого проспите всю ночь, как младенец.
Когда я не могу заснуть, а бывает это очень редко, то не думаю, как побороть бессонницу, а делаю простую технику для засыпания. Точнее, я делаю простую мудру, которая называется шакти-мудра, начинаю следить за своим дыханием, и ... не замечаю, как засыпаю 😊
Пишите в комментариях свое мнение по этому видео.
Поддержать канал вы можете нажав на кнопку ❤️ СПАСИБО под этим видео
Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» -
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом -
Ссылка на это видео -
Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!
СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:
Тибетская гормональная гимнастика
Как лучше делать массаж вилочковой железы
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине
#ЧтоДелатьПриБессоннце #КакБыстроУснуть #Бессонница #ЗОЖсСарматом #СарматБулатов #ЗОЖ
1 view
7
3
2 months ago 00:26:54 1
КТО ПОБЕДИЛ ГИТЛЕРА: США или СССР?
2 months ago 00:01:53 1
Мигранты зарезали мужчину ЗАСТУПИВШЕГОСЯ за 17-летнюю девушку
2 months ago 01:01:20 1
Это Коснется Всех / Чем Обернется Неделя Рождения Богов для Мужчин и Женщин
2 months ago 00:28:08 1
Jeep против Land Rover против INEOS: Экстремальная проверка бездорожьем!
2 months ago 00:02:44 1
Внимание, говорит Москва !!! 9 Мая 1945 года!!!
2 months ago 00:11:31 1
Запрещенный учебник Истории 1763 года противоречит современной истории
2 months ago 00:23:42 1
#514 А Юра оказался музыкантиком
2 months ago 01:07:14 1
Правительство в отставке! Арестован министр! Путинские торжества
2 months ago 00:20:52 1
Эксклюзив! Впервые в Интернете / Как Узнать, Что Вы Уже Перешли в 5D
2 months ago 00:00:36 1
Лесное блаженство😱
2 months ago 00:00:30 1
Фенибут при депрессии, лечение депрессии с фенибутом #здоровье #депрессия #ноотропы
2 months ago 00:16:28 1
Star Citizen - станет бесплатной. Халява в Dungeon and Dragons Online, LOTRO и TESO. Quinfall...
2 months ago 03:18:30 1
Советские песни войны. Сборник ко Дню Победы 9 мая
2 months ago 00:00:00 1
Официальная наука водит нес за нос. Детали высокоразвитой цивилизации у всех на виду!
2 months ago 01:14:49 1
Откуда взялся Путин и почему ему отдали Россию. ПРЕДАТЕЛИ. Серия 3
2 months ago 00:56:07 1
КБС Стрелок : тест проверка по (БР1 С2 БР5) и обзор
2 months ago 00:13:16 1
Цыгане - главные ИЗГОИ планеты
2 months ago 00:01:21 1
Самое Красивое Поздравление с 9 мая! Поздравление с Днем Победы! Открытка с праздником
2 months ago 00:17:44 1
Тем, кто не верил... Официальный ответ МВД Рамзану Кадырову. ...Так с Кадыровым никто не говорил...
2 months ago 00:08:09 1
7 И 9 МАЯ. УДАР ПО КРЫМСКОМУ МОСТУ. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН
2 months ago 00:49:30 1
Интервью с Dario Benuzzi — тест-пилотом Ferrari | 50 лет с Феррари: о профессии, трудностях и успехе
2 months ago 01:53:47 1
Эра Водолея
2 months ago 00:14:09 1
Мародёры. Откуда они в стране победителей и скреп | Разборы
2 months ago 00:05:21 1
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!