Твое тело не калькулятор

Почему подсчет калорий может вредить? Во-первых, это повышает тревожность Во-вторых, нет коннекта с телом, выбор еды происходит за счет «более выгодных» блюд, которые «меньше весят». В результате вы ешьте не то, что хотите, а напряжение в теле копится. В-третьих, оно вытекает из второго. Накопленное напряжение выливается в срыв и переедание. Вместо минуса на весах вы видите плюс. А как есть всё и не набирать вес я рассказываю в своем блоге, подписывайся ✅