Путь к идельному телу - День 16. Бикрам йога для начинающих. 26 асан и пранаяма

Путь к идельному телу - День 16. Бикрам йога для начинающих. 26 асан и пранаяма Сегодня я хотела бы поделиться последовательностью асан из Бикрам йоги. Отличительной особенностью этого вида йоги является температура помещения где практикуют, и она составляет от 30 до 40 градусов. все 26 асан повторяют дважды, сегодня я продемонстрирую только один раз. Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение. - - - - - - - - - - ❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️ - - - - - - - - - - Больше информации на ▶︎ Instagram: @yulia_timochkina ▶︎ Facebook: Mouse Yoga