Утренняя зарядка в кровати | подвижность суставов | мягкое пробуждение 🙌

Привет ❤️ Сегодня мы подготовим своё тело к продуктивному дню не вставая с кровати. Тренировка очень мягкая и плавная, идеально будет выполнить сразу после пробуждения. Пробуй и делись со мной ощущениями ✨👇 Двигайся в комфортном темпе и амплитуде. Пусть движение принесёт тебе много пользы, хорошей тренировки! Я в Инстаграм : Я в Тикток: @dana_fit1 Подписывайся, чтобы не пропустить новые тренировки 😉