Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания.
Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и, в первую очередь, против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя». Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется.
Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать? Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать.
Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз. Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.
Принцип 2: держи курс на вегетарианство
Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д. По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.
Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах
Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.
Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень
Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.
- Лечебное питание при ревматоидном артрите
1 view
317
78
3 months ago 00:57:42 1
Щенок Джек-рассел-терьера🐶 | НАШ ОПЫТ ВОСПИТАНИЯ | советы, питание, пеленка, прогулки
3 months ago 00:00:56 1
Лебеда (марь белая) – сорняк, который вылечит и накормит
3 months ago 00:00:57 1
Что на самом деле вызывает рак? #эндокринолог
3 months ago 00:12:41 1
ЗАЧЕМ ОПОШЛИЛИ XPEH ? 5 страшных болезней которые лечат xpeном
3 months ago 00:06:57 1
Как сода борется с агрессивной формой грибка Кандида?
3 months ago 00:06:05 1
Вот как старые кардиологи лечат тахикардию без таблеток и лекарств
3 months ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
3 months ago 00:25:52 1
ГРИБ ЛИСИЧКА. Избавляет от ПАРАЗИТОВ (глистов) и лечит ПЕЧЕНЬ !
3 months ago 00:27:12 1
Как принимать витамины и минералы? Нехватка витаминов. Витамин D, A, группа B, витамин С и другие
3 months ago 00:09:15 1
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА ДЛЯ ДИАБЕТИКА ЛОПУХ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА
3 months ago 00:16:28 1
Правда о ВИТАМИНЕ С против РАКА от врача-онколога. Только реальные факты
3 months ago 01:12:51 1
Доктор Шишонин – о грыжах и ходьбе, остеохондрозе и гимнастике, ЛФК и плоскостопии
3 months ago 00:10:18 1
ЕДА И ЛЕКАРСТВО под ногами. Съедобные травы дикоросы весной
3 months ago 00:49:23 1
Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ организма! БЕЗ ОШИБОК! Жизненно важно.
3 months ago 00:36:31 1
Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс
3 months ago 00:14:31 1
Каннабидиол (CBD) 🌿 - целебный компонент конопли против рака и для нервной системы (не наркотик).
3 months ago 01:00:04 1
Мифы о синдроме поликистозных яичников | Разбираемся в нюансах диагностики и лечения СПЯ - Подкаст
3 months ago 00:01:00 1
У ВАС 100% ЕСТЬ ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
3 months ago 00:38:18 7
САМЫЕ ОПАСНЫЕ КОСТОПРАВЫ! | Как нас калечат?
3 months ago 00:50:15 1
Сахарный диабет 1 и 2 типа. Жизненно важно знать каждому! Причины и Лечение.
3 months ago 00:04:27 1
#КОБЛЕВА и #БОНДАРЕНКО едут на КИЧУ с чистой совестью