Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ Как ПОХУДЕТЬ
Схема Жиросжигания: ►
Финальная трансформация жиробаса [ФМ4М - 8\8].
Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.
Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики.
Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА.
8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ.
Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос.
8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души.
Это заключительная серия проекта ФМ4М - фитнес модель за 4 месяца.
Шесть месяцев мы работали над проектом.
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,
отсняли терабайты контента и поделились с вами.
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни.
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции.
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга “Меняю жир на силу воли“:
► ПОХУДЕТЬ:
Найдите меня в соц. сетях:
Ярослав Брин
========================================
►►►Я Вконтакте:
►►►Мой Instagram:
========================================
ФМ4М - Серия роликов кардио жиробаса похудание сбросить лишний вес ярослав брин взвешенные люди диета
#ЯрославБрин #Похудеть #ДоиПосле худеем экстремальное преображение калории худею сушка
1 view
10
1
7 months ago 00:14:41 1
ТРАНСФОРМАЦИЯ JOJI – ФИНАЛЬНЫЙ БОСС СЭДБОЕВ
7 months ago 01:24:41 1
Герман Гессе “Степной волк“: ключи и смыслы
7 months ago 07:44:12 1
Николай Левашов Последнее Обращение к Человечеству#безлогичныйметод #духовныйметод #работасродом
7 months ago 01:12:58 1
Главное - разрешить себе быть успешным. Михаил Гребенюк о трансформации, семейных ценностях и успехе
7 months ago 00:17:39 1
Сказочный и уютный дачный домик. 😍 Места хватит всем // FORUMHOUSE
7 months ago 00:16:48 1
Последний удар Сталина. Грандиозный план преобразования природы
7 months ago 00:21:19 3
Смотрим УлПравда ТВ. «Большая перемена» в Ульяновске, демонтаж недостроев и финал «Зарницы Поволжья»
7 months ago 01:40:43 1
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПОСЛЕДНИХ
7 months ago 00:04:26 1
Заключительный шаг перехода
7 months ago 00:03:08 31
«Большая перемена» — в Ульяновске. В полуфинале конкурса Ульяновскую область представит 41 человек
7 months ago 00:29:37 1
Рено Гранд Сценик/Renault Grand Scenic 4 поколение "ВОТ И ВСЕ!!! ПОСЛЕДНЕЕ ПОКОЛЕНИЕ "Француза")
7 months ago 00:04:08 1
Эрен превращается в Титана / Eren Titan Transformation (2/2) [Attack on Titan]
7 months ago 00:45:38 1
Последний первопроходец. Фильм о русских преобразованиях в Северной Америке.
7 months ago 00:27:43 1
финал перестройки в FIFA 17 за Боруссию Д
7 months ago 00:39:18 1
Виктор Цой. Последний герой в эпоху перемен
7 months ago 00:53:52 1
Неслучайные слова папы Римского/ Военная провокация Польши/ Война до последней украинки. Что дальше?
7 months ago 00:00:08 1
Я: получаю права. Последнее,что видит бабка на переходе #audi
7 months ago 00:10:02 3
Последнее Пророчество Хайдакхан Бабаджи Грядут перемены глобальных масштабов
7 months ago 00:04:04 1
ЮРИЙ ШАТУНОВ - ВЕТЕР ПЕРЕМЕН (КАЖДОМУ СВОЁ)/ ПОСЛЕДНЯЯ ПЕСНЯ
7 months ago 00:31:47 1
Нам стирают память каждый день
7 months ago 00:53:17 1
Время. Прожектор перестройки. Эфир 13 сентября 1987
7 months ago 00:08:09 1
Transformers 1 - Final Battle Part 1 4k
7 months ago 00:01:50 1
Конструктор переходов – эффектная анимация за пару кликов!
7 months ago 00:05:27 1
группа Время перемен - Яблонька (Калина Красная 2009)