Занятие 10. Созависимость: ресурсы трансформации

Что такое ресурсы личности? Почему нельзя путать удовольствие и ресурсы? Ресурсы личности как главные рычаги трансформации. Реактивность и проактивность. Условия преодоления созависимости. Установки личности, помогающие развитию. Удовольствие и ресурсы. Позитивные эмоции. Гормоны счастья. Домашнее задание к занятию 10. 1. Моя самореализация («Колесо жизненного баланса»). Поставить несколько целей на ближайший период (полгода-год). Желательно, чтобы цели были из разных областей жизни. Ответить на вопросы: a. Что мне может помешать достичь моих целей? b. Какие мои навыки и умения могут помочь мне достичь целей? 2. Что я могу делать уже сегодня для достижения своих целей? Что уже делаю ежедневно для этого? 3. «Позитивный дневник».