Как изменить восприятие на позитивное? #терапиядуши #духовноеразвитие #психология
🤔 Задумывались ли вы, что события и обстоятельства сами по себе не хорошие и не плохие? Это мы их оцениваем и делим на позитивные и негативные.
🌈 Предлагаю вам отказаться от оценок и избавиться от черно-белой палитры восприятия!
💭 После каждого события есть точка, в которой мы решаем, хорошее оно или плохое, и только после этого возникает эмоциональная реакция. Попробуйте в этот момент никак не оценивать происходящее. Останавливайте свой мозг, когда он стремится дать оценку, и закрывайте рот, чтобы оттуда не вылетали оценочные суждения.
📅 Пример: отменилась важная встреча. Первая реакция – расстроиться и попричитать. Но вместо этого подумайте, как можно использовать освободившееся время и ресурсы: заняться чем-то другим, провести время с семьей или просто поспать!
💡 Вы быстро поймете, что все происходящее случается вам во благо, даже если в моменте так не кажется.
Больше информации о моей работе на канале ЗАКОНЫ ДУШИ в телеграм:
#терапиядуши #психология #отношения #духовноеразвитие #саморазвитие #личностныйрост #любовь #психологиядуши #психолог
1 view
1090
296
7 years ago 00:04:49 34
Как изменить имидж клиента?
5 years ago 00:06:41 96
Как одна болезнь может изменить мир?
9 years ago 00:03:43 322
Как изменить жизнь, если никак не получается
6 years ago 00:05:31 5
Как Изменить Мир?
10 years ago 00:05:48 212
Как изменить голос? Говорит ЭКСПЕРТ
7 years ago 00:19:39 144
КАК ИЗМЕНИТЬ ГОЛОС
10 years ago 00:03:47 59
Как Изменить Человека?
3 years ago 00:06:21 15
Как изменить мышление? Как изменить себя?
5 years ago 00:07:03 72
КАК ИЗМЕНИТЬ ЦВЕТ ОБЪЕКТА НА ФОТОГРАФИИ / 4 СПОСОБА
9 years ago 00:05:53 2.8K
Как изменить форму глаз с помощью косметики
11 years ago 00:06:10 44
Как можно изменить цвет губ человека на фотографии
3 years ago 00:39:35 35
Как изменить судьбу
3 years ago 00:18:59 22
Как изменить жизнь за секунду. Роберт Патрик.
3 years ago 00:04:38 32
Уроки шитья. Как изменить широкий рукав, если не нравится?
4 years ago 00:02:10 17
Как изменить размер интерфейса ZBrush | FAQ-1
4 years ago 00:02:59 121
Как изменить судьбу?
11 years ago 00:07:55 17
Как изменить жизнь?
9 years ago 00:02:42 1.2K
Как контракт с ХК “Сибирь“ помог изменить жизнь
8 years ago 00:09:59 173
Как женщине изменить жизнь к лучшему? Как изменить жизнь и наполниться энергией?...
6 years ago 00:02:31 257
Как настроить принтер для печати выкройки. Как изменить масштаб печати.
12 years ago 00:13:56 11
Как изменить женщину
4 years ago 00:02:14 20
как изменить жизнь
7 years ago 00:17:45 133
Как изменить свою жизнь ?
5 years ago 00:14:48 310
Как изменить себя в лучшую сторону? 7 базовых принципов осознанного человека