Гаятри мантра, Сурья намаскар, 10 мин йога практики.

Ом Бхур Бхувах Суваха Тат Савитур Варе-уньям Бхарго Девасья Дхимахи Дхийо Йо Нах Прачо-дайат Сурья намаскар - приветствие Солнца от Даулета Назарова Приветствие Солнцу это комплекс упражнений, который представляет собой последовательность отдельных статических положений тела, связанных между собой динамическими переходами. Комплекс состоит из 12 основных позиций, которые великолепно прорабатывает основные группы мышц, жизненно важные органы оказывая благотворное терапевтическое воздействие на здоровь