Гречка с мясными шариками (мясные шарики обогащают блюдо белком и важными аминокислотами)

Гречка с мясными шариками Гречка является источником углеводов с низким гликемическим индексом, богатым содержанием белка, клетчатки, витаминов группы В и минералов, таких как железо, магний и цинк. Мясные шарики из куриной грудки обогащают блюдо белком и важными аминокислотами. Лук и морковь добавляют блюду вкус и аромат, а также обогащают его клетчаткой, витаминами и минералами, такими как витамин C, калий и бета-каротин. Ингредиенты: 1. Гречка — 2 стакана 2. Лук — 2 штуки 3. Морковь — 1 штука 4. Паприка — 1 чайная ложка 5. Хмели-сунели — 1 чайная ложка 6. Сухая аджика — 1 чайная ложка 7. Куриная грудка — 1 штука 8. Вода — 2 стакана 9. Сметана — 4 столовые ложки 10. Томатная паста — 1 столовая ложка Приготовление: 1. Взять форму для выпечки, выложить туда гречку, одну нарезанную луковицу, морковь (натереть на терке), соль и специи. Всё хорошенько перемешать. 2. Для мясных шариков перекрутить через мясорубку грудку, добавить нарезанную луковицу, посолить. Далее сформировать шарики и выложить поверх гречки. 3. Для заливки смешать воду, сметану и томатную пасту. Перемешать и залить гречку. Запекать при температуре 200 градусов минут 45-50. Приятного аппетита! Гречка, мясные шарики, рецепт гречки с мясом, приготовление гречки, лук, морковь, паприка, хмели-сунели, сухая аджика, куриная грудка, вода, сметана, томатная паста, кулинарный рецепт, домашняя кухня, быстрый обед, здоровое питание, рецепты с фото, готовим дома, рецепт на каждый день, домашние ужины, рецепты с видео, простые рецепты, кулинарные шедевры, вкусные блюда, готовим вместе, диетическое блюдо, рецепты с гречкой, мясные рецепты, домашние рецепты, вкусная еда, кулинарные хитрости, легкие рецепты, здоровый обед, горячие блюда, национальная кухня, кулинарные удовольствия, рецепты с куриной грудкой, разнообразие в кулинарии, домашний ужин, эксперименты на кухне, новые рецепты, кулинарные советы, вкусная гречка, домашний обед, кухонные рецепты, рецепты с овощами, рецепты с мясом, вкусные шарики, идеи для обеда, готовим дома с удовольствием, рецепты на каждый вкус, домашние гастрономические изыски.