Мастопатия: профилактика мастопатии, упражнения от мастопатии по Бубновскому
Мастопатия - одно из самых распространённых и опасных заболеваний женского организма. Но простые упражнения и регулярность занятий помогут избежать болезни. Смотрите, что рекомендует доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский.
Казалось бы, самое простое упражнение – отжимание. Но регулярное выполнение этого упражнения может стать эффективной профилактикой мастопатии и других заболеваний молочной железы.
0:19 Молочная железа – это, по сути, видоизмененная потовая железа, состоящая из трубчатых желез, сливающихся в дольки и протоки, которые ведут к соску женщины. Упражнения против мастопатии Бубновского разработаны с учетом этих физиологических особенностей.
0:33 Молочная железа лежит на больших грудных мышцах, и чем чаще женщина выполняет это и другие простые упражнения от мастопатии для укрепления грудных мышц, тем меньше вероятность развития заболевания.
0:48 Если вам трудно отжиматься с прямым телом, отжимайтесь на полу с коленей, но тело должно быть прямым.
0:55 И еще одно упражнение для груди при мастопатии, которое доступно для выполнения в домашних условиях. Это упражнение выполняется с резиновыми амортизаторами на полу или на скамье – для эффективности резиновый амортизатор необходимо закрепить к неподвижной опоре.
1:11 Делать упражнения для груди при мастопатии необходимо не менее 3-х раз в неделю по 10-30 повторений в каждый заход.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉
👉
👉
🎼 Музыка: Виктор Васильев
1 view
367
98
11 months ago 00:04:19 1
Отзыв партнера по Миеломе, Остеопорозу костей
11 months ago 00:01:30 1
#нанобальзамы
11 months ago 00:34:17 1
Врач онколог о Нано бальзамах (Водорастворимый коэнзим Q10)
11 months ago 01:26:56 1
**О. Бутакова.“О ВОДЕ.“
11 months ago 00:01:49 1
Зубные пасты Глобал Тренд. Результаты приема
11 months ago 00:05:34 1
Подтянуть обвисшую грудь самостоятельно за 5 мин| Эффективная техника| Массаж груди| Маммопластика
11 months ago 00:06:00 1
Результаты по Щитовидке, Сезонной аллергии, Восстановление после операции
11 months ago 00:00:47 1
Животных не обманешь. Зубные пасты Глобал Тренд
11 months ago 00:02:08 1
Отзыв: Артроз, Похудение, Улучшение сна, результат после приёма бальзамов компании Global Trend.