ASMR 肩こりを起こす筋肉をマッサージでリラックスさせました

皆様こんにちは。 本日は首肩こりが癒されるASMRマッサージです。 仰向け・うつ伏せ姿勢の両方でマッサージしました。 痛みを発生しやすい僧帽筋・肩甲挙筋に加え、胸鎖乳突筋や斜角筋群などもリリース。 マッサージ映像とASMRマッサージ音でリラックスしてくださいね。 そして眠く