Встаете в туалет несколько раз за ночь? Сделайте это и решите проблему с частым мочеиспусканием!
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Встаете в туалет несколько раз за ночь? Я расскажу, как решить эту проблему, и вам не придется больше вставать в туалет ночью по нескольку раз. Следуя моим рекомендациям, вы решите проблему с частым мочеиспусканием раз и навсегда!
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: Как правильно начать
2) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: 5 запрещенных действий
0:00 - встаете в туалет несколько раз за ночь?
0:30 - почему вы встаете в туалет несколько раз ночью;
2:44 - важно снизить уровень инсулина;
4:43 - как снизить инсулин;
5:08 - важность интервального голодания.
Как решить проблему с частыми ночными мочеиспусканиями?
Давайте разберемся с механизмом. Мочевой пузырь окружен гладкой мускулатурой. Там есть мышца, которая сокращается и расслабляется. Проблема частых ночных мочеиспусканий связана с тем, что вы не можете избавиться сразу от всей мочи из-за мышечного тонуса. Поэтому вы так часто встаете ночью в туалет, чтобы избавиться от этого остатка мочи.
Проблема тут - в симпатической нервной системе, точнее, в доминировании симпатического отдела. Эту проблему вызывает избыток инсулина.
Поэтому в первую очередь нам нужно снизить уровень инсулина. Инсулин увеличивает простату. Но проблема не в увеличении простаты, а в высоком уровне инсулина в крови. Инсулинорезистентность вызывает высокий уровень инсулина. Как снизить уровень инсулина?
1. Исключить потребление сахаров и других углеводов.
2. Практиковать интервальное голодание. Как голодать? Очень просто! Не ешьте, если не голодны! Постепенно отодвигайте первый прием пищи на более позднее время. Сократите и количество приемов пищи до 1-2 раз в день. Так вы решите проблему не только с частым ночным мочеиспусканием, но и избавитесь от жира на животе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 14 мая 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интревальноеголодание #частоемочеиспускание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
652
331
4 months ago 00:05:14 1
#пандемическое _соглашение от #ВОЗ тайно через Госдуму 22мая будут продавливать.Текст скрывают от
4 months ago 00:47:48 1
Пересадка или омоложение?
4 months ago 00:04:14 1
«Если я не успею тебя отогреть » Читает автор Софья Юдина
4 months ago 00:03:13 1
Кто же их будет всех хоронить?!
4 months ago 00:00:57 1
ПОКН| Птичка🐦
4 months ago 01:28:26 1
Крутая наемница встает на путь мести | Криминальный боевик | Фильмы, триллеры, детективы в HD
4 months ago 00:15:01 1
Вымирает ли фотография как вид искусства? Экзаменационная работа 2 курса
4 months ago 00:10:37 1
Дружина Пересве́т встала на защиту наших стариков
4 months ago 00:01:54 1
«Так долго мы жили, что стали похожи лица…» Читает автор Софья Юдина
4 months ago 01:33:43 1
Догматическое богословие РПЦЗ: 9 лекция, о двух естествах во Иисусе Христе. Еп. Амвросий Тимрот
4 months ago 00:10:40 1
КАК DJ XTCTRYIT ВКАТИЛСЯ В ПИКАП
4 months ago 00:02:22 1
«Рыхлили нашу землю танки бороны…» Читает автор Софья Юдина
4 months ago 00:04:39 1
Засекретили #пандемическое_соглашение,скрывают от народа #глобаглисты в Правительстве РФ. #мишустинн
4 months ago 00:01:16 1
«Россия нигде не кончается» Читает автор Вера Чернышова
4 months ago 01:30:51 1
ФИЛЬМ! ЛЕЙТЕНАНТ ПРИБЫЛ В СВОЙ ПОЛК, А УТРОМ НЕ БЫЛО УЖЕ НИ ПОЛКА, НИ КОМАНДИРОВ! Лейтенант Суворов!
4 months ago 03:49:52 1
НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили?
4 months ago 00:03:26 1
Гимн защиты Отечества
4 months ago 00:36:09 1
Для меня физическое лицо это человек который ходит на работу...
4 months ago 00:18:41 1
Республика Коми .МО ГО “Сыктывкар“. Поход по вопросам ЖКХ к мэру ГОЛДИНУ В.Б.
4 months ago 00:07:31 1
Отстрел сайги 5 45х39 и сайги МК 7 62х39 Перезалив
4 months ago 00:04:45 1
Бахыт-Компот | Бухгалтер Иванов (2020, антивирусное видео)
4 months ago 00:05:49 1
Как заработать 3 миллиона на инкубации яиц
4 months ago 00:04:03 1
СЕН ДЕ МЕН ДЕ - на русском языке
4 months ago 00:02:16 1
Eugene Gubanov - Последний шаг (вдохновлено Warhammer 40K) | Музыка