Важные правила цифровой гигиены, которые должен знать каждый. А.В. Курпатов
kurpatov_official: Цифровая гигиена
Несмотря на то, что мы имеем уже неопровержимые научные доказательства патологической природы этой зависимости, люди по-прежнему не осознают опасности, исходящей от гаджетов. Это самый настоящий новый наркотик, который приводит к снижению количества связей между нейронами коры головного мозга, аддиктивному стрессу, патологической перестройке психики.
⠀
Лечиться, признаюсь, от этой болезни сложно. Я предлагаю начинать с самого малого: запретить себе пользоваться гаджетами в течение часа после пробуждения и за час до сна. Определить зоны, свободные от гаджетов: спальни, ванные, детские и т.д. Не носить телефон с собой по квартире или офису, держать его в определенном месте и обращаться к нему, только имея конкретную цель и лишь ради этой цели.
⠀
Вроде бы всё просто, но даже на такой, очень ограниченный цифровой детокс способны далеко не все.
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК:
Лабиринт:
Озон:
Буквоед:
Читай–город:
Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой:
Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт:
ВК:
FB:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
5 views
418
218
1 month ago 00:29:18 1
ЛЕВЫЕ VS ЛИБЕРАЛЫ. Возможен ли союз?
1 month ago 00:09:07 1
Наша задача — сформулировать повестку.
1 month ago 00:07:21 1
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.
1 month ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
1 month ago 00:03:06 1
ВОТ ЭТА ПЕСНЯ !! 👍 ВРАГ НЕ ПРОЙДЕТ - Игорь Букин
1 month ago 00:03:39 1
Знаменитое итальянское печенье БИСКОТТИ! Очень простой и быстрый рецепт!
1 month ago 00:52:54 1
Иисусова молитва. Практические советы (самое главное). Священник Валерий Сосковец и Роман Голованов.
1 month ago 00:23:53 1
Славянский союз. Лекарство от рака. Мировое правительство. Падение Турции. Новые откровения Ванги
1 month ago 00:11:16 1
АМЕРИКАНЕЦ ПРИНЯЛ ПРАВОСЛАВИЕ И ПЕРЕЕХАЛ В РУССКУЮ ДЕРЕВНЮ!!!
1 month ago 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
1 month ago 00:04:33 1
Песня и танец просто обалденные!!! ТЫ ОДНА ТАКАЯ Дмитрий Королёв
1 month ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
1 month ago 00:38:35 1
Глава штаба РДК Александр “Фортуна“ о получении секретного архива и инсайдерах из ВПК и спецслужб РФ
1 month ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
1 month ago 00:00:24 1
Важное правило при монтаже водяного тёплого пола #монтаж #строительство #отопление #теплыйпол
1 month ago 00:03:18 1
Detsl aka Le Truk - Кто там у руля (Lakky One Star x production)
1 month ago 00:38:59 1
ТОП 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК АРЕНДОДАТЕЛЯ! Квартиру убивают, не платят, скандалят, живут толпой.
1 month ago 00:20:30 1
Правила безопасности для детей на природе, в городе, при пожаре. Обучающий мультфильм.
1 month ago 00:13:33 1
Судья Блохина запрещает видеозапись суда, защищает СВОИ права судьи! Судебная КОРРУПЦИЯ! модокп
1 month ago 00:02:45 1
Гражданам не разрешили защищать свой дом и себя | Пределы самообороны ограничены | Ярослав Нилов
1 month ago 00:45:51 1
Как появилось гражданское общество и что оно может делать в России сегодня? / Григорий Юдин
1 month ago 00:03:00 1
ЭФИР АРиЯ-USSR🎥Вторник 39 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]🔒ЮС КОГЕНС Вторая часть
1 month ago 00:00:51 1
Заячий Стон - С праздником СУПЕРГЕРОИ!
1 month ago 00:19:55 1
САМОЕ ВАЖНОЕ о розацеа || Главные правила ухода и лучшие средства