6 лучших упражнений для мышц тазового дна с фитболом .Часть 2

Здравствуйте,я -Мария Федорова,тренер-инструктор по лечебной физкультуре.В этом видео хочу рассказать Вам о мышцах тазового дна и упражнениях ,направленных на улучшений их функций.В повседневной жизни мышцы тазового дна практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией – поддержкой внутренних органов, что приводит к недержанию мочи, газов, опущению и выпадению матки,а также к ухудшению сексуальной жизни. Поэтому так важно проводить тренировки для этих групп мышц. Приятного просмотра, обязательно поделитесь этим видео с друзьями и поставьте ЛАЙК, если ролик был полезным. Ссылки на соц. сети: Страница канала: