Зарядись энергией через дневник благодарности. Саморазвитие
Больше информации про привычки, психологию, саморазвитие, техники бизнеса в моем телегам канале
Тайм коды
00:49 Благодарность за то, что имею
1:55 Благодарность за то, чего не имею
2:44 Простые шаги - как начать
Дневник благодарности - это инструмент, который помогает сосредоточиться на позитивных моментах в жизни и получить заряд энергии вдохновения.
Как вести дневник благодарности?
Вести дневник благодарности по утрам необходимо системно и непрерывно. Это значительно повысить качество жизни. Саморазвитие это выбор.
Вот 5 причин, почему стоит вести дневник по утрам:
1. Практика благодарности помогает начать день с позитивным настроением
Проснутся телом -мало. Важно проснутся и психикой . Фокус на благоприятных моментах в жизни даст позитивный эмоциональным заряд для грядущего дня.
2. Утренние аффирмации улучшают эмоциональное здоровье
Благодарность - это инструмент понимания своего текущего Богатства. Когда принимаешь то, что есть уже сейчас, то снижаешь уровень стресса и тревожности. Легче двигаться к покорению больших задач.
3. Помогает открыть глаза на благополучие и изобилие окружающего мира.
Ведение дневника благодарности позволяет заметить благополучие и возможности вокруг нас, которые мы могли бы упустить, если бы не сосредоточили внимание. Энергия там, где внимание.
4. Снижает уровень жалоб и недовольства на свою жизнь.
Больше взрослой позиции по отношению к своей жизни. Без жалоб, стонотничества, страданий и самопоеданий. Принятие ответственности за текущий момент без претензий ко Вселенной.
5. Помогает увидеть прогресс в жизни
Дневник можно и нужно перечитывать. Отслеживать прогресс в жизни. Можно заметить, как мы меняемся и развиваемся со временем. То, о чем и как ты пишешь - многое может показать.
Напишите свой вопрос в комментариях и я запишу видео для вас
#дневник #благодарности #утренние #привычки #ресурсное #состояние #энергия #позитив #саморазвитие #энергия #дневникблагодарности
1 view
210
89
2 months ago 00:04:53 1
► ✵ Тото - Баяноммай ✵ ♕ KalashnikoFF Remix ♕
2 months ago 00:01:00 1
Почему женщины такие??? | Арсен Маркарян #арсенмаркарян #база #маркарян #психология #shorts #fyp
2 months ago 00:20:57 1
Программа здоровой стройности VEIRA SLIM. Принцип действия. Интересные подробности
2 months ago 00:13:09 1
“Вырица с мольбертом“ - 10-ая ежегодная выставка. ДОЛ “Ювента“, Лен. обл., пос.Вырица, г.
2 months ago 00:58:34 1
Артур Беркут: концерт в День Рождения ()
2 months ago 00:00:19 1
У тебя есть шанс!
2 months ago 07:22:21 1
Вся теория ОГЭ | ЕГЭ и ОГЭ по физике с Азатом Адеевым
2 months ago 00:04:46 1
► ✵ Тото - Джаная ✵ ♕ KalashnikoFF Remix ♕ v.2
2 months ago 00:02:14 1
Workaut - Лучший спортивный фильм года
2 months ago 01:11:44 1
Имеля VS Ханов, EBOSHER VS Пулемёт | Главный Бой Вечера | TOP DOG 28
2 months ago 01:05:47 1
Панчер VS Отморозок, Ковбой VS Близнец, Спецназ VS Близнец | TOP DOG 28
2 months ago 00:56:32 3
Papa Tin
2 months ago 00:14:19 1
РУССКОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ 19 ВЕКА 3 Способ Вытапливания
2 months ago 00:01:28 1
С Днем рождения СЕСТРЕ Красивая видео открытка
2 months ago 00:30:00 1
Гипноз для усиления уверенности в себе и поднятие вибраций “Сила звезд и планет“.
2 months ago 00:03:45 1
ПИТАНИЕ КАК ТОПЛИВО [ Теория макро и микро нутриентов ]
2 months ago 01:33:20 1
ВАЙБ MBTI ТИПОВ | mbti типы как: цвет, погода, миссия, песня, запах, место, карьера, животное, фильм
2 months ago 00:03:36 1
Электронная музыка для влюбленных: Хочу в тебе, как в омуте тонуть!
2 months ago 05:00:29 1
Вся физика для ОГЭ за 5 часов! | Физика ОГЭ 2023 | Умскул
2 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
2 months ago 00:08:52 1
Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц
2 months ago 00:09:11 1
Всё дело в заправке! Шикарная окрошка на всё лето! Ну очень вкусная окрошка!
2 months ago 00:04:09 1
Драка на дороге? 7 легальных средств самообороны для водителей в 2024 г. Комментарии юриста
2 months ago 00:08:04 1
Спасает от ЖАРЫ. Секрет ЦЫГАНСКОЙ ОКРОШКИ, цыганка готовит.