Терапия, фокусированная на сострадании (CFT) Пола Гилберта. Психотерапия #113
Терапия фокусированная на сострадании (CFT) - это один из методов третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии, созданный психологом Полом Гилбертом, который заметил, что работа с дезадаптивными мыслями и убеждениями не ведет к успеху, если человек продолжает относиться к себе с презрением. Отсюда он вывел необходимость сострадательного отношения человека к самому себе, на основе биологических, психологических и социальных предпосылок. Он показал, что многие из наших проблем не зависят от нас, а, потому, все, что мы можем сделать - это отнестись к себе с состраданием. Таким образом было сформулировано множество техник для формирования сострадательного “Я“.
00:00 История создания метода
02:02 Обоснование страдания
07:07 Понятие страдания
08:27 Субличности
09:29 Техники CFT
16:44 Эффективность
====
☛ Портал дополнительного профессионального образования для психотерапевтов и психологов (платные и бесплатные курсы по доказательной психотерапии) -
====
☛ Мои контакты (Павел Авдеев), соц. сети и Boosty -
====
☛ Плейлисты -
====
Поддержать:
☛ 41001213871702 - Яндекс-кошелек
☛ 4817 7601 3458 3370 - банковская карта (Сбербанк)
1 view
215
91
2 months ago 00:05:37 1
Работа с нарциссическими и психосоматическими клиентами по методу TFP
2 months ago 00:18:09 493
Тёмная ночь души, встреча с тенью, распаковка, магия. Любовь и Эго.
2 months ago 00:16:16 152
Негатив. Семья, социум, эгрегоры, прошлые жизни, родовые сценарии, магия.