SAVATE boxe française → Sac de frappe : idée d’entraînement physique et technique

SAVATE boxe française / Entraînement / Sac de frappe / Exemple de travail physique et technique / Simple et efficace / Fractionné : 6 x 1’30/1’ puis 1’/30“ puis 30“/15“ puis 15“/7“ (w/récup) / Améliorer son cardio, progresser et garder la forme.