Можно ли есть жирные продукты

Каждый, кто когда-либо садился на диету, в первую очередь отказывался от жирных продуктов. Но, если есть только мясо птицы и овощи, можно потерять не только лишние килограммы, но и красоту. Врач-диетолог Татьяна Рыкалова рассказывает в этом видео, какие жиры полезны и от них нельзя отказываться.