Как правильно спать? 7 советов от сомнолога, которые кардинально изменят вашу жизнь!
📚Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
Одну треть своей жизни мы спим, поэтому от качества сна зависит наше самочувствие, настроение, энергия и успех в наших делах. И в этом видео вы получите 7 советов, которые улучшат ваш сон, и как следствие — всю вашу жизнь!
⏰ Тайм-коды (навигация):
0:00 Почему сон так важен?
1:20 Совет №1
4:33 Совет №2
7:00 Совет №3
7:39 Совет №4
12:54 Совет №5
16:47 Совет №6
18:33 Совет №7
19:11 3 бонусных совета
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
1 view
359
78
3 days ago 00:50:00 8
Жизнь по жреческим часам (В. Котов)
4 days ago 00:02:45 1
Поздравление с Днем Матери! МАМОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ “ ДНЕМ МАТЕРИ “ !!!!!
4 days ago 00:05:26 2
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
4 days ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
4 days ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
4 days ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
4 days ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
4 days ago 00:01:10 1
А у вас также было
4 days ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу
4 days ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
4 days ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу Непростой тест, несмотря на свой первый вид
4 days ago 00:02:31 1
Только бабушки так могут ждать, самые ожидаемые объятия
4 days ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
4 days ago 00:01:54 1
Впервые вижу такое блюдо
4 days ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
4 days ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
4 days ago 00:00:53 4
Клип сообщества ZOV Камчатка!
4 days ago 00:42:42 2
[GazzGo Lab] Полировка автомобиля с Нуля. Как и чем правильно полировать?
4 days ago 00:03:29 1
2024-11-24 10-44 Проповедь о. Александра Сорокина на Лк 10_ 25-37 в нед. 25-ю о милосердном САМАРЯНИНЕ
4 days ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
4 days ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!