4 аспекта женского здоровья

Эфир Светланы Христолюбовой @hristolubova_yoga 4 аспекта женского здоровья: 1. Достаточные движения, Двигательная активность. Так как, любая проблема. с точки зрения тела - это нехватка движения, это - застой крови и лимфы. 2. Сбалансированное питание. Питание - это наша энергия и строительный материал для клеток, поэтому должно быть - сбалансированным, и без дефицитов. 3. Соблюдение природных ритмов. Наше тело устроено так, чтобы жить в гармонии с природными ритмами. И нам важно восстанавливать свои “заводские настройки“. 4. Состояние психики (антистресс) помним , что “....все болячки начинаются с нервов...“