T-Tapp Tempo- Hit The Floor Level № 1

Диск Hit The Floor Lower Body Workout (Упражнения Т-тапп на полу) содержит два уровня тренировки, «начальный» с объяснением техники выполнения и «продвинутый». Начальный уровень 35 мин. Продвинутая тренировка занимает 29 минут. “Обращайтесь со своим телом как с машиной“ - девиз Т Тапперов! Т-тапп - система, разработанная Терезой Тапп, представляет собой физиотерапевтический подход к фитнесу, он увеличивает плотность мышц, а не их объемы. Позволяет добиться высокой аэробной нагрузки без того, чтоб прыгать или полагаться на штангу и гантели. Эффективен как для людей с сидячим образом жизни, так и для спортсменов.