Аюрведа и Сыроедение (критика,обсуждение,рекомендации)

Ссылка на пост с фотографиями книги об Аюрведе (добавляйтесь на канал и смотрите далее так как пост из двух частей) Ссылка на таблицы про Гуны и так далее Ссылка на телеграмм канал PS. По поводу холодного душа и закаливания : Если вы ведёте малоподвижный образ жизни - то вам то может быть во вред - вам нужно либо стать очень активным либо не делать этого. Если вы каждое утро делаете зарядку и раз в день лёгкую пробежку - а где-то и среднюю - то вполне можете это практиковать. Йога Сурья Намаскар (6 кругов) - так-же согревает с утра после холодного душа.