Хатха-йога - это не фитнес и не только физкультура!

Йога. Все начинается с того, что человек встает на коврик. Он начинает выполнять асаны. Неправильно, неуверенно, но целеустремленно. Приходит опыт. И вот уже недовавшиеся прежде техники становятся просты в выполнении. Большинство останавливается на этом этапе. Некоторые идут дальше и осваивают правильные дыхательные практики. И лишь немногие узнают, что это далеко не конец пути освоения хатха-йоги. В этом видео я приоткрою для вас покров йоги и расскажу почему во время практик должно работать не только тело, но и голова. Добро пожаловать на коврик! Ссылка: Шавасана Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram: Facebook: ============================================ Анимация: Снял и смонтировал: Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой