🔥🔥🔥Очень жаркая тренировка дома, длительностью 50 мин , растяжка в конце по желанию.
🔥ОП🔥ОП🔥ОП🔥
БЕСПЛАТНАЯ ,ЖАРКАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело дома ,длительностью 50 мин, работаем девочки!
🫵🏻 Если ты пройдешь эту тренировку вместе со мной , то ты большая молодец.
👍Включай это видео утром или вечером и занимайся дома.
💪🏼Тренировка состоит из 3 кругов, которая включает в себя 4 упражнения, на разные группы мышц , длительность которых 30 секунд ,каждое упражнение мы выполняем с вами в 3 захода.
🧐Да что я тут рассказываю, скорее переодевайся, включай моё видео и тренируйся со мной.
Обещаю, будет очень жарко.
❓Девочки , скажите милые , снимать вам такие бесплатные домашние тренировки ?
🙏🏼Дайте образную связь , напишите в комментарии, если прошли тренировку или только собираетесь попробовать, ставьте реакции , огонечки, репосты ,лайки.
Всё это помогает мне развивать сообщество , до встречи на тренировках мои хорошие!
P/S в данном видео не один кот не пострадал !
98 views
963
311
4 hours ago 00:05:24 1.4K
💥Полная готовность перед прямым эфиром! Переживают ли участники? | Дневники ФАКТОР.BY | 4 сезон
10 hours ago 00:14:59 1
📕 НЕИЗВЕСТНАЯ ПОВЕСТЬ АВТОРА “БЕСКОНЕЧНОГО ЛЕТА“ ➤ “Долгая дорога домой“ / 🔥 Апокалипсис Ритана 🔥
1 day ago 00:01:14 21
КОТЛЕТЫ в ДУХОВКЕ! Очень СОЧНЫЕ 🔥🔥🔥
2 days ago 00:33:56 2K
[ПО КАЙФУ] ДВУХКОНТУРНЫЙ ГАЗОВЫЙ КОТЕЛ В ГАРАЖ + РАДИАТОРЫ И ТЕПЛЫЙ ПОЛ. ТРЁХКОМНАТНЫЙ ГАРАЖ МЕЧТЫ
2 days ago 00:13:18 6
[Fume] ASMR MUKBANG | Хрустящие и хрустящие ☆ Жареные крабы с мягким панцирем 🦀 Гуакамоле, Соус Тартар
3 days ago 00:07:36 131
Теплый пол на радиаторном коллекторе. Термоголовка с проточным сенсором