Есть Только Единственный Путь Накачать Широкие Плечи
Единственный Путь Накачать Широкие Плечи
Спортивное питание “Добромиль Fit“
➤ Запись на персональное ведение или индивидуальный план тренировок. Обращаться в Телеграмм:
➤Наш Полезный Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию :
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @.
Если вы хотите раскачать большие и широкие плечи, то хорошая новость в том, что вы не сможете сделать это с только помощью одних лишь гантелей. И я докажу вам это сегодня, дав полную тренировку в конце этого видео. В то же время, если вы хотите широкие дельты, при этом концентрируясь в основном на средней головке, это не даст вам желаемых результатов, и вот почему. Думаю многие из вас понимают что средняя часть дельты это та часть которая больше всего отвечает за ширину. – именно она видна при профиле спереди. Но чтобы она была видна то все плечо целиком должно быть боле округлым, в буквальном смысле. Потому что если я например уменьшу размер передних и задних дельт, посмотрите, что произойдет с округлостью средней дельты. Она стала более плоской, потому что, когда вы пытаетесь создать что-то круглое, оно не может быть круглым только с одной стороны, оно должно быть круглым независимо от того, под каким углом на него смотреть. Итак, это означает, что путь к широким дельтам лежит через передние дельты, средние дельты, а также задние дельты.
1 view
195
44
4 weeks ago 00:20:22 1
ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ: симптомы, стадии, иллюзии | Какой вред от пива и последствия злоупотребления?
4 weeks ago 00:05:24 1
Если противник отправит лучшие части в контрнаступление под Харьков Юрий Подоляка Журналист
4 weeks ago 00:27:19 1
Привлечение ФССП и Мировой суд за сговор по ЖКХ!
4 weeks ago 00:36:50 1
«Никогда не было истории, в которую верит Путин» | Не только о книгах с Игорем Иртеньевым
4 weeks ago 00:05:26 1
Подписание #пандемическое_соглашение будет на следующей ассамблее ВОЗ.Засекреченный текст не перевед
4 weeks ago 00:37:43 1
Первые признаки ЗАВИСИМОСТИ, которые не замечают 98% людей. Василий Шуров
4 weeks ago 00:06:01 1
НОВИНКА. Девочка мажора. Современные любовные романы. Фрагмент аудиокниги.
4 weeks ago 00:30:52 1
Противозаконность арестов и ограничений вашего личного имущества!
4 weeks ago 00:17:29 1
Олигархи в западне и безумие империи
4 weeks ago 00:03:34 1
SHAMAN - ЛЮБИМАЯ ЖЕНЩИНА (музыка и слова: SHAMAN)
4 weeks ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
4 weeks ago 00:07:49 1
⚡️СРОЧНЫЕ НОВОСТИ! Путин обратился к пенсионерам. Правительтво взялось за индексацию пенсий!
4 weeks ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
4 weeks ago 00:11:42 1
Дом с плоской крышей 204 кв. м | Газ | Море | Виды на Анапу | Су-Псех
4 weeks ago 00:04:57 1
“До МУРАШЕК пение Пелагеи“ - спорт. комментатор матча ЦСКА-Спартак
4 weeks ago 00:17:57 1
Деликатес из Ротана! Как почистить ротана, Как Правильно и Вкусно Приготовить Ротана. Лучший рецепт!
4 weeks ago 00:40:42 1
Потерянное интервью Путина (И.Шадхан - “Власть“, 1991 г.)
4 weeks ago 00:25:01 1
ВСЕ СРЕДСТВА ОТ БЕЛОКРЫЛКИ! Поможет точно!
4 weeks ago 00:14:54 1
Каждого второго россиянина догнал «закон бумеранга». Тайная жизнь матрешки
4 weeks ago 00:29:28 1
Правда про Алкоголь. История одного обмана. Вред алкоголя и алкоголизм
4 weeks ago 00:14:57 1
⚡ Преступление мирового масштаба, ук0лы АстраZенеки и 3 000 000 000 💲
4 weeks ago 00:14:23 1
Почему на Руси не дарили срезанных цветов ? Идеи для подарков и отмечать ли день Святого Валентина ?
4 weeks ago 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
4 weeks ago 01:41:46 1
Алена Стерлигова: «Бес всех ловит на чём-то. Германа он поймал на уме»