WORK FIT с Дианой Феномен

Авторская программа высоко-интенсивных тренировок (HIIT), ориентированная на: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📌максимально быстрое снижение веса (жиросжигание); ⠀ ⠀ ⠀ 📌укрепление суставов и мышечного корсета тела; ⠀ 📌увеличение показателей силы и выносливости человека. ⠀ ⠀ ⠀ Автор методики: Диана Феномен Динамическая планка 🙇🏼‍♀️Long Step - «Длинный Шаг» Это базовый элемент данного видео, все последующие элементы - это увеличение нагрузки на ту или иную часть тела, которая распределена по телу. В первую очередь задействова