Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

Этому интервью 110 лет ! Здравствуйте друзья! 110 лет назад не было искусственного тестостерона но Крылов в молодости тренировался 6 раз в неделю по системе Фудлбади. По мимо этого тренинг по борьбе. Как он успевал восстанавливаться и наращивать силу и массу? Загадка. Но факт на лицо. Большинство рекордов Крылова не побито до сих пор. К примеру, он выжимал 2х пудовую гирю над головой левой рукой в “солдатской стойке“ 86 раз. Без отклонения корпуса. Были и чисто силовые рекорды. К примеру он выжимал на борцовском мосту штангу 134 кг. Вот его Интервью за 1914 год касаемо тренировок и распорядка дня: “Тренируюсь тяжелыми гирями: выжимаю или толкаю (через день) штангу в 5 пудов, стоя и лежа, по 50 раз (пять раз по 10 выжиманий). Выжимаю двойники 50 раз (та же пропорция). Приседаю с пятипудовой штангой - на всей стопе -100 раз, а затем хожу с тяжелым человеком на шее взад и вперед по лестнице. Кончаю тренировку гантельными движениями, причем делаю плечевые упражнения с