ДЕНЬ 3. КОРОТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЖИВОТ, ОСАНКУ И МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА

Залог подтянутого живота, красивой осанки без болей в позвоночнике - это развитые мышцы глубокого кора. Сегодня тренируем их. Время: 29 мин Интенсивность: ⚫️⚫️⚪️⚪️⚪️ Оборудование: подушка Тренер: Елена Жарикова Сейчас очень важно слушать и слышать тренера, чтобы уловить момент включения МТД в каждом упражнении. ‼️Если вам больно стоять на коленях, подложите подушки под них, либо пропустите упражнения, в которых вы чувствуете дискомфорт. Если есть вопросы, задавайте. 🤔 Кто-нибудь планирует сделать эту тренировку? Делитесь своими ощущениями. СЕГОДНЯ У НАС НОВАЯ АКЦИЯ ДНЯ - СКИДКА 20% по промокоду NEW20, а так же при покупке любой программы мы дарим в подарок абонемент на 1 месяц в клубе МАТУР BODY (с доступом в Библиотеку тренировок) для закрепления результата. Акция действует 14 декабря! Сайт: Легкий старт: Восстановление после родов и укрепление МТД: Клуб МАТУР BODY: Сообщество МАТУР SPORT: Поддержка канала: